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超适合夏天的润肤养颜粥：木瓜薏米粥

时间：2026-08-01 13:06:04 来源：网络整理编辑：新闻

核心提示

原料：木瓜、薏米、蜜枣或红枣）、大米、清水。做法：1、薏米和大米提前浸泡一下。2、木瓜去皮去籽，切小块。3、锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。4、煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块

　　原料：木瓜、超适薏米、合夏蜜枣（或红枣）、润肤大米、养颜清水。粥木

　　做法：

　　1、瓜薏薏米和大米提前浸泡一下。米粥

　　2、超适木瓜去皮去籽，合夏切小块。润肤

　　3、养颜锅中放入清水，粥木放入薏米和大米，瓜薏大火煮开后转中小火煮30分钟。米粥

　　4、超适煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可。

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